用紫外线灯自查白癜风是一种简单、快捷、经济的方法，但需要注意相关问题。以下是更详细的解答。
第一部分：什么是紫外线灯，以及如何使用它？
紫外线是一种波长较短的电磁波，包括UVA（320nm-400nm）,UVB(280nm-320nm)和UVC(100nm-280nm)三种。这些波长的紫外线都可以治疗白癜风，在国际白癜风指南中也被推荐为治疗手段之一。
使用紫外线灯先要确定灯管的波长，一般要选择波长为311nm或320nm的灯管。紫外线灯包括台式和手持式两种，使用非常方便。
具体使用方法为：
1. 与医生咨询，确定适合使用紫外线灯的情况
2. 在房间内密闭，确保没有外界光源干扰
3. 打开灯后离开灯约一臂长(30cm)距离，开始照射，每次进行5-15分钟
4. 皮肤反应不同，初次接触可先尝试短时间照射，随后逐渐增加时间和频率。个别患者会感到轻微的灼热和红晕等反应，一般不需特殊处理，可自动缓解
第二部分：紫外线灯自查白癜风的优势和缺陷是什么？
1. 优势
(1) 紫外线灯是白癜风治疗的常用手段之一，具有安全、经济、方便等优势。
(2) 用紫外线灯自查白癜风，可以做到简单、快捷、价格便宜且效果较好，对于疾病早期或轻微情况，确实是一个非常好的选择。
(3) 紫外线灯的检测和治疗，可以减少病人治疗周期和治疗成本，带给病人重大的经济悠闲和生理慰藉。
2. 缺陷
（1）不适用于所有肤色的人，特别是亚洲人和非洲裔人，因为他们的皮肤更容易受到紫外线的伤害，而导致肌肤发黑和过度晒伤的情况。
（2）自查误差率较高，主要原因是没有经验，难以判断白斑的位置和大小。
（3）如果使用不当，紫外线灯也可能带来风险，肌肤过度曝晒导致皮肤癌等问题。
第三部分：如何自检？
用紫外线灯自查白癜风需要注意以下几点：
(1) 使用前先做皮肤测试
在接触紫外线灯前，可以将试验区域皮肤防护起来，并稍稍照射一下。过几个小时后，检查皮肤是否有红肿乃至水泡、瘙痒等情况，如果没有任何异常反应，就可以正常照射了。
(2) 照射时间和距离要充分
每次照射时间5-15分钟左右，每周进行2-3次的照射，共进行数周至数月不等的治疗。
同时在照射时要注意距离，建议离灯管约为30cm的距离，以免皮肤被过度灼伤。
(3) 检查后要记录
在做好照射后，可以观察白斑的形态及颜色变化，不断与初次比较，记录变化情况，判断是否存在白癜风的迹象。
(4) 建议咨询专业医生
用紫外线自查白癜风虽然简单、方便，但是如果疑似患病，则应尽早咨询专业医生，以获取更精准的诊断并且给出有效的治疗方案。
总结：
用紫外线灯自查白癜风，对于早期、轻微的疾病状况，确实是一个不错的选择。在检测前后，要注意测试、测量、记录、咨询等问题，避免误操作带来风险。最终还是要以专业医生的意见为主，选择最适合自己的治疗方案。
