白癜风能够吃芒果和苹果。事实上，芒果和苹果含有大量的维生素C和抗氧化剂，这两种营养素对白癜风患者非常重要。
维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基对细胞的损伤。它也可以提高身体的免疫功能，促进肌肤的愈合。对于白癜风患者，增加维生素C的摄入可以有助于改善皮肤受损的情况，并缓解白斑的程度。
此外，抗氧化剂也可以帮助身体产生更多的黑色素，从而减少白斑的面积和数量。芒果和苹果经常被认为是富含维生素C和抗氧化剂的最佳食物之一。因此，将它们包含在白癜风患者的饮食中可能会有一定的帮助。
当然，尽管苹果和芒果的确对治疗白癜风是有益的，但仍需注意控制其摄入量。特别是对于肝气不足、胃寒泄泻、食滞脘痛等胃肠不适人士要慎重。过度摄入这些水果可能会引起消化问题或其他不适症状，应每次控制在一到两份以内。
总之，白癜风患者可以安全地食用芒果和苹果，并将其作为均衡饮食中的一部分来促进身体的健康。
