如何应对身心压力？
青少年时期是人生中最为关键的时期，不仅身体发育迅速，还要面对学业上的压力以及来自家庭和社交圈的压力。加之白癜风的出现，往往会给患者带来更大的心理负担和身体痛苦。因此，对于青少年白癜风患者来说，合理的心理调节和疾病治疗非常重要。
一、心理调节方面：
1. 接受
第一步是理解和接受白癜风是一种慢性皮肤疾病，不是因为个人原因造成的，换言之，他们没做错任何事情。这种拥有正面态度的认知，能帮助他们更好地处理白癜风所带来的各种挑战。
2. 沟通
白癜风可能导致青少年产生自卑感，但家庭和朋友支持可以帮助他们增加自信，减轻心理压力。建议青少年与至少一个要好的朋友、一名依赖的成人或一名专业心理医师进行沟通，释放负面情绪，获得鼓励和支持。
3. 心理干预
通过学习认知行为疗法、行为治疗、心理咨询等方法进行干预。例如，认知行为疗法（CBT）可以帮助患者树立正面自我形象，应对负面想法和如何建立助人关系，帮助保持积极的态度面对疾病。
二、疾病治疗方面：
1. 药物治疗：
口服药物：口服激素药物可以控制白癜风的发展，但副作用较大，短期使用还可以。
外用药：目前的有效治疗头号不良影响因素是细胞毒性药物，这种药物有可能令人感到皮肤不适。类固醇和光致反应剂等是一些常见的外用药。
2. 中医治疗：中治优选口服中药建档立案治疗，运用最基础的清热解毒、润燥止痒、补虚养血等方剂，运用皮肤刺激法促进吸收，辅以中西小粒质不能被有效刺激的光疗，并结合精神调控法，对青少年白癜风患者皮损缓解具有显著效果。
3. 物理治疗：激光、紫外线、表皮移植等物理治疗方式，都可以对青少年白癜风起到一定疗效，但由于刺激力较大影响年轻皮肤，故应慎重选择。
综上，面对身心压力，青少年白癜风患者应多向身边人求助，与医师建立信任关系，采取适当措施减轻自身不适，积极面对生活和疾病。而其他的治疗方法也旨在让患者尽快恢复正常生活，回到正常的生活和工作状态。
