肩膀白天不痛晚上躺下就痛可能是肩周炎或者是颈椎病引起的疼痛。
肩周炎是由于肩部肌肉、肌腱和滑液囊受到了过度使用或受伤，导致肩部疼痛和限制。肩部疼痛多发生在夜间和活动后，而白天休息时较少。
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变或骨刺压迫周围神经和血管造成的疼痛和症状。颈椎病时疼痛可能会在夜间加重，因为在睡眠中颈椎长时间处于压迫状态。
对于肩周炎和颈椎病的治疗，可以采用以下措施：
1.休息。减少活动，避免过度使用肩部和颈部。
2.生活方式改变。例如改变工作姿势、坚持锻炼等，保持身体健康。
3.物理治疗。通过理疗、温热敷、针灸等方式，缓解肩膀和颈部的疼痛和不适。
4.药物治疗。可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解肩膀和颈部的疼痛。
5.手术治疗。对于严重的肩周炎和颈椎病可以考虑手术治疗。
总之，如果您发现自己的肩膀白天不痛，晚上躺下就痛的情况，请及时就诊专业医生，以便排除其他病因并采取有效的治疗措施。
