白癜风是一种常见的色素失调性皮肤病，其发病原因较为复杂，可能与遗传、自身免疫、环境因素等诸多因素相关。饮食、生活习惯等方面也会影响白癜风的发生和治疗效果，以下是容易得白癜风的生活习惯：
1. 长期过度疲劳：长期的身体疲劳和精神紧张会引起内分泌失调，从而影响皮肤的健康状况，也会增加患白癜风的风险。
2. 忧虑、焦虑、抑郁等负面情绪：强烈的压力和负面情绪会导致机体的内分泌发生紊乱，从而形成白斑和扩散。
3. 吃辛辣、刺激食物：白癜风患者也需避免辛辣、刺激食物，避免使用过多的烹调油脂，以免加重黑色素细胞的损伤。
4. 熬夜、不规律生活：长期的熬夜和不规律的生活会导致身体免疫力下降，从而增加白癜风发病率，患者要保证充足的睡眠时间和饮食规律。
5. 随便使用药物：某些药物会增加皮肤对紫外线的敏感度或导致内分泌功能紊乱，让患者更容易患上白癜风，患者在用药前需咨询专业医生，避免不当的使用药物。
以上是容易得白癜风的生活习惯。患者应注意多休息，减少负面情绪，规律作息，饮食清淡，避免剧烈的运动和日晒等。在治疗过程中必须要坚持治疗，同时规范对待疾病，抑制不良的情绪和心理行为，以增强治疗效果。
