寻常型白癜风可以进行适当的运动，但需要注意一些细节问题。
首先，由于白癜风较为普遍，对于运动对患者的影响，也引起了广泛关注。其中有一项重要的因素就是免疫系统的活动度。白癜风是一种免疫调节失衡的结果，开展适当的运动活动，有助于提升免疫系统的效能，对于患者的康复比较有利。
其次，由于白癜风患者皮肤色素细胞丧失，皮肤的耐受能力相应也较差，所以在运动过程中需要加强防晒保护。选择合适的运动项目、穿着防紫外线的衣物或使用专业的防晒霜，都可以起到很好的保护作用。
再次，要避免运动造成的植皮，即不要让带有草莓样痣或酒糟疹的部位接触地面，防止受到摩擦或刺激导致局部皮肤损伤。同时，若患者关节痛等症状出现，需要适当调整运动频率和强度，避免过度劳累。
最后，建议患者在运动前咨询医生的意见，根据个体病情制定具体的运动计划和注意事项，以达到更好的运动效果和健康效益。
