白癜风是一种常见的皮肤病，患者常常面临着色素减退的问题，必须采取积极的治疗措施，以避免失去更多的色素。在治疗白癜风的过程中，如何保持皮肤的健康和避免病情加重是至关重要的，以下是如何不让白癜风面积扩大的建议。
1. 避免日晒
白癜风患者往往会出现敏感，故不能直接暴露在阳光下。由于阳光中的紫外线可以刺激黑色素的生产，所以白癜风患者应该避免在午后到太阳极端高的时间到户外活动。当然，如果白癜风患者必须外出，他们应穿长袖衬衫，裤子和帽子，尽量使用防晒霜，并采取其他预防活动。
2. 合理饮食
白癜风患者应该保证合理的饮食，尤其是应注重摄入含有维生素C和维生素E的食物。这些维生素对于促进色素的生产和代谢有着重要作用，帮助维持皮肤的健康。
3. 积极治疗
采用合适的治疗方法，以控制白癜风的病情，避免病情进一步加重并影响身体的其他部位。还要注意避免剧烈的摩擦皮肤,防止炎症加重。
4. 心理调节
白癜风是一种慢性疾病，对患者产生了很大的精神压力。长期无法治愈，对于患者往往是一种心理负担。因此，白癜风患者一定要保持良好心态，积极应对病情和压力，找到正确的方式，以减轻精神上的负担。
总之，对于白癜风患者，仅控制疾病是不够的，同时也要注意保持皮肤的健康和避免病情加重。这需要患者积极参与，从日常生活习惯到治疗方法选择，都需要患者积极配合医师，注重个人护理和生活方式的细节问题。
