白癜风是一种皮肤色素脱失病，其治疗难度较大。尽管有很多传统的治疗方法可以缓解白癜风症状，但患者仍然需要做出一些改变，以促进身体的康复和抵抗力的提高。其中，饮食和营养方面的调整对于白癜风康复至关重要。
1.增加维生素D的摄入量
维生素D能促进人体吸收钙质，增强骨密度，同时也能增强身体对皮肤病的抵抗力。而白癜风患者因为长期不暴露于阳光下，往往会缺乏维生素D。为此，白癜风患者可以在日常饮食中增加维生素D的摄入量，食物中富含维生素D的有三文鱼、鸡蛋黄、牛奶等。
2.选择富含硒的食物
硒对于人体免疫系统的健康至关重要，能够增强机体抵御外界环境的侵袭。同时，硒还有助于保护皮肤健康，预防皮肤病及癌症的发生。而富含硒的食物主要有：海鲜、动物肝脏、土豆等。
3.多摄入富含维生素C的食物
维生素C能够提高皮肤的免疫力，增加肌肤弹性，并有助于治疗白癜风。因此，白癜风患者可以多食用一些富含维生素C的食物，如柠檬、草莓、橙子等。
4.控制饮食中盐分的摄入
进食过量的盐分可能会影响人体的免疫系统，同时，也会使得人体内的铜离子分布不均，触发白癜风症状。因此，白癜风患者在日常饮食中应该尽可能地减少对盐分的摄入，以保护身体健康。
总之，营养的均衡和丰富是白癜风治疗过程中不可或缺的一部分。与此同时，白癜风患者还需要注意避免食用刺激性或酸性的食物，如辣椒、姜、大葱、蒜等，以免使病情加重。为了更好地康复，白癜风患者在饮食上应注意多样化，并遵循专家的营养建议，适当增加营养摄入量。
