得了白癜风主要吃啥预防？
白癜风是一种常见的色素性疾病，其发病与遗传、免疫和环境等多种因素有关。虽然目前无法根治，但是早期预防和治疗可以有效地延缓病情的进展和减轻转归不良的风险。对于此问题，我会从以下三个方面进行回答。
1. 正确的饮食习惯
首先是正确的饮食习惯。饮食对于我们的身体健康十分重要，不同的食物对于身体会有不同的影响。在预防白癜风方面，建议患者在日常饮食中注意均衡摄入富含铜、锌、维生素B12、维生素D等营养物质的食品，如肉类、蛋类、豆类、鱼类、海藻类等，有助于提高身体免疫力和促进色素合成，以达到预防白癜风的效果。
同时，患者应该尽量避免食用过于辛辣、刺激性强、或含有大量抗生素、激素等有害物质的食物，以避免影响身体健康和加重病情。
2. 合理的生活方式
其次是合理的生活方式。白癜风患者需要注意合理的生活方式，尤其是在日常工作、学习、生活等方面要保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑、紧张和压力过大的情况，这些都是导致白癜风发作加重的原因之一。
此外，白癜风患者还需注意调整饮食，勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤换被单，以保持个人卫生，减少感染机会，避免疾病加重。
3. 注意药物副作用
最后是注意药物副作用。很多药物具有免疫调节和免疫抑制作用，对于白癜风的治疗也常常采用类似的药物，但是这些药物会带来一定的副作用，如头晕、腹泻、皮肤过敏等，严重的还可能引起其他系统的疾病。因此，白癜风患者在治疗过程中应该注意医生的建议，遵循药物的使用说明，避免不必要的副作用。
总结
综合而言，预防白癜风最关键的是调整好饮食、生活方式和注意药物副作用。患者需遵循医生指导，保持乐观心态，积极控制病情，延缓病情进展和转归不良。同时，日常要多进行户外运动，充分晒太阳，有助于促进身体免疫力和色素合成。
