白癜风好了要怎么抗复发
白癜风的治疗是个长期的过程，一旦经过有效的治疗后得到了好转或者康复，那么怎么抗复发就成为了一个十分重要的问题。下面我将根据我的经验和观察，详细解答这个问题。
1.保持良好的生活习惯
白癜风患者平时要保持良好的生活习惯，养成良好的作息习惯，不要过度疲劳，注意饮食卫生，避免造成身体内部环境的变化。该控制的饮食不能摄入太多刺激性强的食物，例如酒、辣椒等，对于体质虚弱的患者建议补充少量的维生素和微量元素，以保持身体的健康。
2.避免紫外线辐射
紫外线对于白癜风的复发有非常明显的影响，因此，患者一定要保护好皮肤，避免被强烈的紫外线直接曝晒，应该避免在太阳光较强的时间段在户外活动，此外，室内也应该安装隔紫外线玻璃等。在出门时需要穿长袖衣服、遮阳帽、太阳镜等防晒措施，尽量避免日晒。
3.护肤
白癜风患者平时应该进行良好的皮肤保养，使用特别制定的自然护肤品，避免过度刺激皮肤和利用建议使用些局部外用中药膏剂。
4.心理调整
白癜风是一种皮肤病，很容易引起患者的心理问题，这样会加重复发的可能性，因此，患者应采取积极的心理应对策略控制情绪变化，透过心理咨询或社交活动等方法排解压力。还可进行运动锻炼，比如瑜伽、太极等，既有益于身体健康，也有助于放松心情。
5.继续治疗
口服加外用中药，是目前常见的治疗方法，对于不同类型的患者有不同的治疗方案。但是不管采用何种治疗方法，患者必须在专业医生的指导下规范治疗，同时需要采取一定的措施预防白癜风的复发。如果有病情复发或加重，应及时就诊并调整治疗计划。
总之，白癜风的抗复发与身体的内外环境综合因素有关，并不是一件轻松的事情，需要患者和医生的共同努力。一旦治愈，患者应该保持良好的生活和饮食习惯，坚持使用护肤品、减少紫外线辐射、保持心理健康等方面提高自身免疫能力，从而防止白癜风的复发。
