白癜风是由于身体内黑色素细胞减少或功能障碍所导致的一种皮肤疾病。因此，要让白癜风长出黑色素就需要促进黑色素细胞的再生和功能恢复。下面我将从以下几个方面来详细介绍：
1. 光疗治疗
光疗治疗是通过特定波长的紫外线对患者的皮肤进行照射，刺激黑色素细胞的再生，促进黑色素的形成。目前常用的光疗治疗方式主要有窄波长紫外线B光治疗和PUVA治疗。对于白癜风患者，光疗治疗可以促进黑色素细胞的再生和功能，并在保护皮肤和预防复发方面起到积极作用。
2. 外用药物
外用药物是指涂在患部皮肤上的药物，通常包括中草药、激素类药物、维生素类药物等。其中，激素类药物是常用的促进黑色素生成的药物，但是长期使用会引起皮肤萎缩、色素沉着等不良反应。因此，在治疗白癜风时，医生通常建议患者选择天然中草药或维生素类药物。
3. 饮食调理
饮食调理是指通过饮食摄入一些有助于黑色素生成的物质来促进黑色素细胞的再生和功能。通常推荐白癜风患者多食用柿子、黑芝麻、黑豆、红枣等有助于黑色素生成的食物，同时也可以进行适当的补充维生素C和维生素E。
4. 心理疏导
心理疏导是指通过心理治疗、行为矫正等方法来促进患者的心理调节和情绪稳定。实践证明，情绪稳定和心理健康对白癜风的治疗具有重要作用。因为患者大部分会出现心理问题，例如自卑、抑郁、焦虑等，长期情绪不稳定会影响黑色素细胞的生成。
总体来说，白癜风如何长出黑色素主要是通过光疗治疗、外用药物、饮食调理以及心理疏导来实现的。每一个方面都需要专业医生的指导和患者的积极配合，经过一定时间的治疗可以达到预期的治疗效果。同时，要注意在治疗过程中保持良好的心态和规律的生活习惯。
