白癜风的控制不扩展是目前治疗这种疾病的首要任务。控制不扩展是指防止白癜风发展到更大面积的皮肤上，同时尽可能减少白斑的面积，使其稳定不变。那么，白癜风怎么控制不扩展呢？下面是我的建议：
1. 早期诊断和治疗
有证据表明，早期诊断和治疗可以有效控制白癜风的扩散和加重。当发现自己或他人出现皮肤白斑时，尽快就医是非常重要的。及早治疗可以避免白斑扩大，提高治疗的成功率。
2. 控制食物摄入
在治疗白癜风的过程中，控制饮食很重要。建议患者少吃油炸和烤制的食品，避免浓茶、咖啡和辛辣刺激性食品等。此外，患者应注意补充富含维生素C和维生素E的食物，如园艺蔬菜、水果、柿子椒等。
3. 避免紫外线和刺激性物质
均匀的阳光是有益的，可以帮助合成维生素D，但阳光直接照射在白斑上，会加剧其扩散。因此，在阳光强烈时应避免暴露，可以用衣服、太阳镜遮挡阳光。同时，还要避免使用化学品和药物类刺激性物质。
4. 植物提取物治疗
植物提取物治疗白癜风在中国被广泛使用，常见的有中药@、长期肝素钠、白芨等。其中，黄芩口服液和白苏丸已获批可以治疗白癜风。患者在使用前应该咨询医生，根据自身身体情况和实际需要选择合适的植物提取物。
5. 免疫调节治疗
白癜风是一种免疫反应相关的疾病，免疫调节治疗是目前较为先进的治疗手段。其中，有些治疗方法可能包含光敏剂，如紫外线治疗、光敏杀菌疗法。但是，这些治疗方法也伴随着一些副作用，患者在使用前需咨询医生并进行适当的防护。
总而言之，白癜风的控制不扩展需要患者的积极配合，同时也需要专业医生的指导。建议患者积极调节生活方式、饮食和心态，以促进病情稳定。在治疗过程中应注意辨证论治、综合治疗。
