白癜风在家治疗的土方法，是指一些简单易行、低成本的自我护理方法，它们能够减缓白癜风症状，并防止病情进一步恶化。这些方法虽然无法完全治愈该病，但可以起到一定的辅助治疗作用，有效改善患者的生活质量，同时与白癜风治疗中的其他方法结合使用，可以达到更好的疗效。
1. 日晒
日晒是自然光照射到人体上，促进黑色素生成的过程，对于白癜风来说，阳光下暴露脱掉衣服，多晒阳光，有一定的促进黑色素的作用。但是，日晒也需要注意适度，避免长时间暴露在烈日下，以免引起皮肤晒伤和损伤皮肤屏障功能，增加疾病发生的风险。另外，需要选择适当的时间，建议在早晨7点～9点，或者下午4点～6点时进行晒太阳。
2. 生姜敷贴
生姜有很好的刺激性和温热作用，能够改善血液循环，促进黑色素的生成和分布。在治疗白癜风的过程中，可以使用生姜切片或者姜汁敷贴，方法简单易行，即将生姜切成小片，贴在患处病变面积较大的部位，每日换用新的生姜，持续一个月，可以缓解白癜风麻烦。
3. 盐浴
盐可以起到抑制细菌生长、消炎杀菌的作用，同时可以刺激皮肤末梢神经、扩张微血管、促进血液循环，提高皮肤的屏障功能。因此患者可以在浴盆中加入5-10勺盐，用温水泡浴，每次15分钟，每周1-2次，可以促进皮肤的新陈代谢，预防和治疗皮肤疾病，缓解病情。
4. 牛奶浸泡
牛奶含有丰富的蛋白质和多种营养物质，同时含有乳酸和果酸等物质，具有美白和保湿的功效。患者可以将生鲜牛奶倒入面盆中，浸泡白癜风患处，每日早晚各一次，浸泡20分钟。长期坚持，可以缓解白癜风的症状，并促进皮肤的修复。
5. 洋葱擦拭
洋葱含有芳香酸、硫酸等成分，能够刺激皮肤末梢神经、扩张微血管，增强皮肤的血液循环和新陈代谢能力，缓解白癜风症状。患者可以将洋葱切成薄片，直接擦拭患处，每日2-3次，保持患处湿润即可。此方法可以达到调理气血、活化细胞、改善皮肤健康的效果，对于在白癜风治疗过程中，会有所帮助。
总之，白癜风是一种与人体免疫系统失控有关的常见疾病，需要通过多种治疗方法综合治疗。除了传统的药物治疗和手术治疗外，这些自我护理方法在日常生活中，也可以作为辅助治疗的有效手段，需要注意合理使用。同时，如果病情持续加重，需要及时就医，并按医生指导进行治疗。
