白癜风夏季晒太阳时间

和注意事项有哪些？

白癜风夏季晒太阳时间和注意事项

白癜风是一种色素脱失疾病，患者皮肤上出现白斑，多数为对称性分布。对于白癜风患者而言，夏季晒太阳有利于恢复色素，但是必须注意晒太阳的时间和注意事项，否则会适得其反，加重白癜风的症状。

一、 白癜风夏季晒太阳时间

1. 不要选在正午时分。夏季上午十点到下午两点是紫外线最强烈的时候，不适合晒太阳，会有损健康。此外，白天时间太长，晒太阳的时间应该适当控制。

2. 选择合适的时段。夏季早上、傍晚的光线相对柔和，在这个时间段晒太阳对身体有益。此外，晴天、无风、空气质量好的情况下，阳光更加适宜。

3. 晒太阳时间不宜过长。白癜风的患者需要掌握好晒太阳的时间，可以根据自身情况逐渐延长时间，一开始可以晒5-10分钟，逐步增加到30分钟左右，不要超过1个小时。

二、白癜风夏季晒太阳注意事项

1. 防晒。白癜风患者晒太阳时一定要涂上防晒霜，以免光照引起真皮层的伤害，或使肌肤变黑。

2. 避免长时间接触海水和沙土。夏季很多人都会选择去海边游泳，但是白癜风患者在海边要小心，长时间接触海水和沙土对皮肤不好，容易诱发皮肤感染。此外，海水中还含有盐分，会影响皮肤水分的调节，加重干燥。

3. 避免暴晒和中暑。夏天气温高，白癜风患者出现中暑的几率较大。如果患者出现头昏、恶心等症状，应该立即补充水分，避免暴晒。

4. 注意饮食。夏季应该多食用富含维生素C的水果蔬菜，避免摄入过多辛辣刺激性食物，以免引起皮肤的过敏反应。

5. 避免用药。白癜风患者在夏季晒太阳时一定要注意是否正在使用某些药物，如照射治疗药物等，这些药物可能会使皮肤对光敏感，并且影响晒太阳的效果、增加皮肤的损伤风险。

总之，白癜风夏季晒太阳可以辅助治疗，但必须掌握好时间和注意事项，不要过量晒太阳。如果患者出现皮肤瘙痒、发红、起水泡、感觉灼热等不适应后果，应立即停止晒太阳，并及时联系医生处理。