白癜风是一种常见的色素失调性疾病，患者易受紫外线和刺激物影响，导致病情加重甚至扩散。因此，如何避免白癜风的扩散就成为了治疗白癜风过程中的一个重要问题。以下是关于如何使白癜风不扩散的几条建议。
1.避免过度曝晒
太阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，对白癜风患者而言，更需要避免过度曝晒。长时间在强光照射下活动会进一步加重瘢痕化程度，甚至加剧白斑的扩散和增加出现新斑的机会，所以在烈日下运动锻炼应该避免或是减少时间。
2.避免剧烈感情波动
因为剧烈的情绪波动，使交感神经兴奋，导致患者关节周围血管收缩，血离子浓度升高，局部缺乏养分和氧气，从而使白癜风面积扩大，病情加重。因此，患者在治疗期间要多听音乐、看书、看电影、喝热水等放松心情的方法去缓解和预防情绪波动。
3.保持皮肤清洁
皮肤清洁对于白癜风的治疗是非常重要的。皮肤上积累的污垢能够刺激皮肤，使治疗变得更困难。而清洁工作可以消除杂质，增强皮肤的保护功能，改善交感神经兴奋性, 防止白癜风的扩散。但是注意选择专门的护肤用品,不要使用洗面奶,沐浴露等化学洗涤剂，以免对皮肤造成刺激和伤害。
4.避免创伤刺激
患者在日常生活中要注意避免各种创伤刺激，如碰撞、摩擦、摔跤等，对病变部位的注意力程度应该加强，避免磨损擦伤和外力撞击。
总之，白癜风患者一定要注意保持皮肤健康和严格遵守治疗方案，有效的预防和治疗白癜风不能简单地依赖于各种医疗手段，而需要进行一个全面的治疗体系，由多方面共同配合完成。通过以上几点的努力可以有效降低化脓感染和白癜风的扩散概率，促进病情好转。
