应该如何保护皮肤和避免日晒？
白癜风是一种皮肤疾病，会导致皮肤色素的流失，使皮肤上出现不同大小、形状的白斑。因为白癜风患者的皮肤缺乏色素保护，所以更容易受到紫外线伤害，尤其是阳光中的紫外线B（UVB）会刺激黑色素合成，而白癜风患者由于缺少黑色素的保护，较易晒伤皮肤。
要保护身上有白癜风的女人的皮肤，应尽量避免在阳光下长时间暴露，特别是在紫外线强的时候，例如早上10点到下午4点。如果必须外出，应穿长衣长裤，戴帽子，使用遮光伞和遮阳板等措施来遮挡阳光。同时还应使用宽光谱防晒剂，以保护皮肤不被晒伤。建议患者选择SPF30或以上的防晒剂，并在每隔几个小时再次涂抹，特别是在游泳或大量出汗后。最重要的是，白癜风患者需要根据医生建议，合理地控制晒太阳的时间和方法，以避免对皮肤造成伤害。
此外，白癜风患者应注意保持皮肤的水分和滋润，使用柔和的洗涤产品和温和的清洁方式。如果皮肤有干燥或瘙痒等不适，应及时寻求专业医生的诊治和指导。总之，保持身体健康、良好的心态和积极的治疗态度，也是预防和治疗白癜风的重要因素。
