白癜风前兆说明了机体内部存在的某些问题，比如免疫系统的紊乱、激素水平的变化和生活状态的不良等。如果能在白癜风症状明显出现之前发现并进行预防，就可以避免掉白癜风或者减轻其影响。
以下是一些常见的白癜风前兆和预防方法：
1. 粘液膜处颜色改变
粘液膜处受到较少关注，如果发现肢体、口腔、眼睛等黏膜处的颜色开始发生改变（如口腔内部的白斑等），可以考虑是白癜风的前兆。建议在平时注意口腔、眼睛皮肤的日常护理，避免使用过于刺激的产品，保持局部干燥。
2. 白癜风家族病史
白癜风有一定的遗传因素，如果家族中存在白癜风的历史，那么自己也会具有患病的可能性。此时建议加强身体的营养，多运动、多休息，同时要放松心态，避免过度担忧。
3. 皮肤敏感
皮肤敏感性较高，通常是因为免疫系统出现异常以及生活环境的一些因素导致的。如果发现自己皮肤容易出现过敏症状或变薄等现象，就应该注意打扮上的细节。
尽量避免使用发色剂、化吉和其他有害化学物质，同时注意夏季的紫外线辐射及气温受到管理。
4. 压力大
现代社会的竞争压力较大，很容易长期处于应激状态。如果饮食、睡眠和生活方面存在问题，就会进一步加重身体的压力，致使免疫系统的失衡以及内分泌的紊乱。建议调整自己的生活心态，让自己保持良好的精神状态，同时多做身体锻炼如太极和瑜伽等。
5. 有一定的慢性病史
如果存在其他疾病（如肺炎、肥胖、高血压等），那么就意味着身体健康存在一定隐患。如果前兆不加控制，症状就会逐步加剧。因此患有其他慢性疾病的人也需要注意身体健康，在生活中保持良好的生活习惯，比如说要及时识别出现体内问题的症状。
在日常生活实践中，任何小问题都要关注，以预防大问题的发生。如果能够识别出白癜风前兆，并及时采取有效措施，那么我们可以预期白癜风的发病率会随之下降。
