白癜风是一种自身免疫性疾病，目前尚未找到根治方法。因此，预防比治疗更为重要。
下面是预防白癜风发作的几个方面：
1. 避免遭受外伤和烧伤
外伤或者烧伤容易导致黑色素细胞失去功能，从而引起白斑。因此，平时要注意避免过多接触高温物质，避免发生外伤如擦伤等。
2. 积极治疗皮肤病
多种常见的皮肤病，如银屑病和荨麻疹，都可能诱发白癜风。所以，在诊断为相关皮肤病后，应积极进行治疗。
3. 维持良好心态
精神过度紧张、焦虑等不良情绪会影响免疫系统功能，使人体可能出现自身免疫异常的现象。因此，维持良好的心态也是预防白癜风发作的重要途径。
4. 合理膳食
适当地补充含有维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、锌等营养物质的食物，可以增强皮肤黑色素的合成，预防白癜风的发生。
5. 避免过度照射紫外线
长时间暴露在阳光下会使皮肤受到紫外线的损伤，导致黑色素细胞减少，进而诱发、引起白斑。因此，预防白癜风也需要避免长时间暴露在强光下，更要避免在晒伤的皮肤上使用化学药品。(AI算法撰写)
