白癜风是一种常见的色素失调性疾病，可发生于任何年龄段，多见于青壮年。患者易引起社会歧视和心理负担，严重影响患者的生活质量。为了避免白癜风再度扩散，应该采取以下措施：
1.加强宣传教育
宣传教育是防止白癜风扩散的重要措施之一。应该加强对公众的宣传和教育，让人们了解白癜风的基本知识、预防措施、治疗方法等。广泛宣传白癜风的知识，通过传统媒体和网络进行宣传，增加白癜风患者的关注度，促进公众对白癜风的认识，减少对白癜风患者的歧视和误解。
2.患者自我保护
患者应该尽可能避免暴露在阳光下，在出门时应该选择遮阳衣、遮阳帽等防晒物品，这样就可以防止过度的阳光对皮肤造成伤害。此外，患者应该注意保持皮肤的清洁和干燥，避免皮肤受到不良刺激和感染，及时治疗皮肤病，增强身体免疫力。
3.限制食用富含维生素C的水果
水果中含有丰富的维生素C，但是维生素C对于白癜风患者来说并不是好事，因为过多的维生素C会抑制黑色素的生成，进而会助长白癜风的病情。因此，患者应该少食用富含维生素C的水果，如柠檬、橙子、草莓、菠萝等。
4.注意生活习惯
生活中，我们要注意锻炼，增强身体免疫能力，要远离一些影响身体健康的事情，如吸烟、喝酒等。白癜风患者要特别注意饮食营养的平衡，尽量摄取含铜、锌、铁等营养素比较高的食物以及多食用富含天然黑色素的食品，如黑色木耳、黑芝麻、黑米等。
总之，防止白癜风再度扩散需要全社会的共同努力。公众要了解和尊重白癜风患者，患者要注意自我保护和生活习惯。通过宣传教育和科学治疗，才能真正达到预防和治疗白癜风的目的。
