白癜风预防中暑拉肚子
白癜风患者的皮肤对紫外线的吸收能力较弱,因此处于炎热季节容易出现中暑现象。此时,机体的体温调节功能受损,会导致出现头晕、目眩等症状,同时还会出现胃肠道排泄不畅的情况。因此,白癜风患者应该主动采取预防措施。
中暑预防
1.合理安排外出时间
为避免在高温时刻到户外,建议在清晨或傍晚时分出门,这是大多数患者体表色素得到保护的时间。
2.适当增加室内温度
白癜风患者体表对温度极其敏感,室外一旦过于酷热,建议增加一个温和的环境比如,适当调高室内温度能更好的避免体表失调的发生。
3.注意饮食健康
在盛夏季节进食,要以少量多餐为宜;饮用宜温饮品,尤其是含有碳酸气的饮料应尽量少喝。生冷食物和辛辣刺激性食物也应尽量避免。
4.穿着合适的衣服
球分为上、中、下三层。面向阳光的上层选用纯棉附底里的衣饰,并且颜色要保持浅色;中层与下层可选用薄棉、薄绸等透气好吸汗的材质,能很好的避免体表受日晒。
拉肚子预防
1.保持手部清洁
在饭前饭后和大小便后要洗手,使用温水加肥皂。
2.合理饮食
避免食用辛辣、过烫、过硬、过软、留置过久或不易消化的食品。饮食要有规律,避免暴饮暴食。少量多餐,做到5餐宜平均分配。
3.适度运动
适当参加运动,增强身体的抵抗力,避免因术后长时间卧床而引起便秘。但是运动要适度,过度的运动则会加重拉肚子。
4.忌吸烟和饮酒
烟草中含有尼古丁,乙醛等物质为有害健康的成分,并会打乱胃液的平衡,容易引起肠胃道疾病。饮酒会使肠粘膜脱水,变得松弛,未消化物质只进一步加重便后的疼痛感。
5.保持心情愉快
紧张、焦虑、压抑等不良情绪都会加重肠胃道对刺激的敏感度,导致胃肠功能紊乱。
6.饮用温开水
开水加温后喝水,能够刺激肠道并增加肠液的排泄量,从而改进排便的时间和质量。
综上所述,白癜风患者应该采取正确的措施,根据实际情况制定出有效计划,以预防中暑和拉肚子的发生,从而保持身体的健康状态。当然若是患者已经出现了中暑拉肚子的情况,应及时就医治疗,设法恢复身体机能,避免晚期并发症的发生。