白癜风是一种色素失调性疾病，它会导致皮肤出现色素缺失斑块。白癜风患者在得病后需要进行积极的治疗，但是，如果患者是孕妇，治疗就变得更加困难了。因为在孕期患白癜风的孕妇需要在治疗与安全之间做出抉择。如今，虽然白癜风总体上不能彻底治愈，但是，医学界已经掌握了一些能够帮助孕妇缓解白癜风症状的有效方法。那么，白癜风孕妇该采取哪些调节措施呢？下面我们来一一介绍。
1. 心理调节
由于白癜风会导致皮肤失去色素，有些孕妇会变得焦虑和沮丧。在这种情况下，孕妇需要进行心理调节。首先，孕妇要学会放松心情，避免疲劳、紧张和情绪波动。其次，建议孕妇参加一些社交活动，增加自信心和自尊心。最后，建议孕妇通过和家人、朋友、医生和其他患者的交流来获得更多相关信息，更好地应对疾病。
2. 饮食调节
饮食是影响皮肤健康与治疗最重要的因素之一。饮食中缺乏维生素B12、铜、铁等微量元素可能引起贫血，从而进一步恶化白癜风。因此，孕妇应该遵循均衡饮食原则，多吃含铜、含锌、含铁、含蛋白质和谷类食物的食物，如牛肝、瘦肉、牛奶、蛋黄、黑莓、栗子、南瓜子以及其它干果、蔬菜、水果等。
3. 保持合适的睡眠时间
睡眠不足会减弱免疫系统，从而使身体容易感染细菌和病毒。而在白癜风治疗期间，孕妇的免疫系统需要保持强健。因此，建议孕妇每天保持充足的睡眠时间，通常建议7-8小时的睡眠时间可以获得较好的身体修复效果。
4. 避免暴晒
在白癜风孕妇身上，由于体内可能含有吸收了过多的紫外线，皮肤内的黑色素失去过多，所以相应的建议白癜风孕妇要尽量设置遮阳地方，足够保证皮肤不会受到强烈的阳光照射，并要选择质地舒适，防晒效果好的衣服、帽子和太阳镜，同时也要彻底避开活动时长时间暴露在阳光下。
5. 选取合适的治疗方法
针对孕期的患者，常规的白癜风治疗药物和手术治疗不宜使用。相应来说，孕妇们可以选择中医治疗方案，这类治疗方法主要采用针灸、中药、推拿等传统方式，对身体影响微小，不会给母婴生理发育带来过多的损害。
白癜风患者的治疗是一个长期而持续的过程，更何况是孕期患者。虽然治疗白癜风的过程很长，但患者只要正确对待疾病，积极采取上述措施调节，这一过程也可以变得不那么艰难。因此，孕妇们一定要积极配合医生治疗、注意自我调节，让自己及胎儿尽量远离健康问题，将效果化为更甜美的回味。
