白癜风是一种常见的皮肤色素失调性疾病，其特征是皮肤局部或全身出现不同程度的色素减退或消失，表现为白斑或白色斑块。当前，虽然白癜风没有特效药物，但是并不能把它作为绝症，科学治疗仍然可以帮助患者恢复正常的肤色。以下是使白癜风恢复的方法：
1. 光疗
光疗是目前治疗白癜风的有效方法之一，它能够刺激黑色素细胞的生成，促进色素沉积。在临床上，紫外线B波照射和PUVA疗法是两种常用的光疗方式。
2. 保护肌肤
在日常生活中，我们应该注意保护皮肤，避免皮肤烧伤甚至损伤，因为受损的皮肤会加重白斑的扩散。在晒太阳时，应该采取一些防护措施，如使用遮阳伞、穿长衣、涂防晒霜等。
3. 调整饮食
有些食物可以促进黑色素的生成，如肝脏、绿叶蔬菜、海产品等，建议患者适当增加这些食物的摄入。同时，还要避免过多吃辛辣食物、糖果和刺激性食物，以免对病情产生负面影响。
4. 合理护理
白癜风患者需要选择合适的护肤品，保证日常的皮肤护理，维持皮肤健康的状态。如果患者使用过敏或者刺激性的护肤品，不仅容易导致皮肤过敏，也会引起皮肤瘙痒和疼痛加重病情。
5. 治疗白癜风
在治疗白癜风时，应该寻求专业医生的指导，并且选择科学的治疗方式。目前，最有效的治疗方法是外用药和内服药物。在选择治疗药物时，应注意避免酚类药物的使用，因为酚类药物会使白斑更加明显，并且会降低白斑周围正常皮肤的色素。
通过以上提到的方法，白癜风患者可以较快地得到治疗和恢复。当然，在治疗白癜风的旅程中，患者也要保持积极的心态，改善睡眠质量和饮食习惯，这样会对白癜风患者的恢复有所帮助。
