皮肤变白一块
皮肤变白的原因很多，有的是天生肤色不好，还有的是后天生活习惯不注意，比如说熬夜、抽烟、酗酒、饮食不规律等等都会导致肤色变白，所以要想让皮肤变白，首先要改善自身肤色，才可以让皮肤变得白皙光滑。那么，如何才能让皮肤变白一块呢?
1、多做运动
平时要养成良好的运动习惯，多做运动，比如慢跑、散步、打太极拳、瑜伽、太极剑等都是不错的选择，能够让身体内的毒素快速排出。
2、做好防晒
在阳光比较强烈的时候，要记得做好防晒工作，因为紫外线的照射会让皮肤变黑，所以要记得涂抹防晒霜，戴上帽子、撑伞、戴墨镜等防晒工具。
3、多吃水果
多吃一些含有维生素c、维生素a和e的食物，比如说柠檬、葡萄、樱桃、橘子、番茄等。
4、少吃油炸食品
在生活中，要想让皮肤变白，可以吃一些含有维生素c、e的食物，比如说胡萝卜、西红柿、南瓜、橘子，还有动物肝脏等，都能够让皮肤变白，减少黑色素的产生。
以上介绍的这些方法都有助于皮肤变白，如果有这些困扰，可以试一下上面所介绍的4种方法，都能够让你的皮肤变白。另外，皮肤变白之后还可以通过一些护肤用品，也能达到很好的美白效果，平时还要注意多做防晒，不能使用化妆品和护肤品。
皮肤一块变白
皮肤一个小小的改变，可能在很多人看来是一个很严肃的问题，其实很多人的皮肤变白是因为皮肤中的黑色素的沉积导致的，而这种现象对人们的形象有非常大的影响，尤其是对于爱美的女性来说，这就很大程度上影响了一个人的整体形象，所以在日常生活中，我们一定要做好皮肤的护理，避免皮肤变黑，那么在我们的日常生活中，皮肤变白应该怎么办呢?
1、多吃蔬菜和水果，少食维生素c的食物，多吃富含酪氨酸和矿物质的食物。如瘦肉，豆类，蛋类，动物肝脏，牛奶，新鲜蔬菜，黑芝麻，葡萄，山楂，樱桃等。少食辛辣刺激性食物如酒，葱，蒜，鱼虾等海鲜，羊肉，鱼等
2、平时可以用一些美白的护肤品，如果是天生的肤质比较白，那么我们就不要用美白类的护肤品了，一般都是含有一定的重金属的，如汞，砷，铅，汞等，这些对身体的伤害都是非常大的，如果是皮肤出现了过敏的话就应该使用一些正规的化妆品来对皮肤进行修复。
3、注意合理的饮食，皮肤变白的时候应该多吃一些富含维生素c的食物，比如新鲜的蔬菜，番茄，胡萝卜，西红柿，苹果，柠檬等，这些食物能够有效的促进体内皮肤中黑色素的排泄，可以有效地减少黑色素的分泌，对皮肤美白有非常好的帮助。
皮肤白的人可以通过这些方法来帮助自己恢复，如果我们不幸患上的皮肤变白，就应该在日常生活中及时进行调理，不要盲目用一些化妆品进行遮掩，这些都是会影响到我们病情的发展，同时也会给身体的健康带来非常大的危害。我们要注意日常饮食，多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的瓜果，蔬菜，谷物，动物肝脏等，这些对于皮肤的健康都有非常好的帮助。
宝宝皮肤一块一块变白
一、宝宝脸上皮肤发黑是因为什么造成的
1.黑色素沉着
皮肤颜色变黑的原因有很多，比如皮肤的黑色素含量过多导致的，如果皮肤颜色很浅的话，那么这种情况下就要及时采取措施，不然的话皮肤会越来越黑，甚至会出现白斑的现象，而且还会影响到宝宝正常的生长发育，皮肤发黑的原因有很多种，宝宝的皮肤比较敏感脆弱，如果经常使用一些刺激性比较强的护肤品，或者是使用了过量的护肤品就会导致宝宝的皮肤发生一些疾病，这个时候就要注意皮肤的清洁，可以用些温和型的洁面产品。
2.皮肤受到外界刺激
宝宝的皮肤本身就比较娇嫩，如果经常使用一些刺激性比较强的护肤品，或者是一些刺激性比较强的护肤品，就会导致宝宝的皮肤发生炎症，从而出现皮肤发黑的现象，甚至有时候还会引发一些皮肤疾病，比如说白癜风，白化病，皮炎等。
3.营养不良
有很多宝宝在出生后身体上就会出现一些营养不良的现象，这个时候就要注意营养补充了，很多小宝宝在刚出生的时候就是因为营养不良导致的这种现象，如果是因为营养不良导致的，那么就需要注意营养补充了，如果是因为营养不良造成的皮肤发黑的现象，那么就要及时给宝宝补充蛋白质了，或者是吃钙片，或者是吃一些维生素c片，这样可以让宝宝更加健康的成长发育。
4.皮肤受到刺激
宝宝在出生后皮肤都比较娇嫩，所以在受到外界的刺激后很容易出现一些皮肤病，比如说皮肤发黑，还有一些皮肤疾病的，比如说晒伤，或者是皮肤发黑，都是比较严重的，如果宝宝长时间不晒太阳的话，那么就会使宝宝的面部发生皮肤的一些疾病，比如说白斑或者是其他的一些疾病，甚至会出现一些皮肤疾病。
5.皮肤缺乏微量元素
在出生的时候，宝宝的皮肤都很娇嫩，而且在出生后皮肤上还会出现一些皮肤疾病，比如说白色糠疹，白色糠疹这种症状，如果宝宝的皮肤很黑，那么这种情况下要注意的是，一定要多补充一些微量元素，多补充一些微量元素。
6.皮肤受到外伤
在出生之后，宝宝的皮肤就比较脆弱，所以在这个时候如果不注意保护好自己的皮肤就很容易出现一些伤口，或者是皮肤出现外伤的话，也就会造成皮肤
