白癜风锻炼身体是有好处的。锻炼可以提高免疫力，有助于对抗各种疾病，包括白癜风。此外，锻炼还可以促进血液循环和新陈代谢，增加细胞活力，有利于恢复患处色素。同时，锻炼还有助于减轻身心疲劳和精神压力，对患者的身心健康都有益处。
然而，患者需要选择适合自己的锻炼方式，避免过度运动或剧烈运动，以免加重病情。宜选择耐力性的运动方式，如散步、慢跑、骑车或游泳等。还可以选择一些柔和、放松身心的运动方式，如瑜伽、太极拳、气功等。锻炼时间可以逐渐增加，但要根据自己的体质和感受来决定锻炼强度和时长。
需要注意的是，患者在锻炼过程中应注意保护皮肤，避免摩擦和挫伤。尽量穿着宽松、舒适的运动服装，避免穿着紧身衣物。在烈日下锻炼时要注意防晒和遮阳，以免加重色素损失。
总之，适量的锻炼有益于白癜风患者的康复。患者应根据自身情况选择合适的锻炼方式和强度，并注意保护皮肤，避免过度运动或剧烈运动。
