治好白癜风十年是一个长期的过程，需要多方面的综合治疗手段，并且因人而异，因此没有一种治疗方法是完全有效的。以下是我对白癜风治疗的经验和建议：
1. 治疗白癜风的方法：药物治疗、光疗、激光治疗、手术治疗、中医包括中成药、针灸、拔罐以及中药熏洗等等。
2. 药物治疗：白癜风的药物治疗应根据不同患者的具体情况来选择不同的药物，不应盲目使用。常用的口服剂有银屑病酮康唑、环孢素、可的松等，局部药物治疗包括涂抹龙胆紫、利氟沙星、甲氨蝶呤等。
3. 光疗：光疗是通过特殊的光源（如紫外线、窄波段紫外线）作用于白癜风病变部位达到治疗作用的方法。光疗不仅安全，而且效果显著且持久。它适用于全身病情轻的患者以及复发的患者。
4. 激光治疗：激光是一种微创治疗方法，可以有效去除皮肤的老化、色素及血管等过多病态组织，促进受损的皮肤细胞治愈，同时也激活了正常黑色素细胞对病发部位进行循环的治疗作用。激光治疗的副作用比较小，但适用范围比较狭窄。
5. 手术治疗：手术治疗包括自体皮肤移植、人工黑素移植、毛囊移植、微创酸碱治疗等。它通常适用于病程长时间且皮损广泛，且药物治疗和光疗等保守治疗无效的患者。
6. 中药治疗：中药治疗白癜风历史悠久，并得到了广泛的应用。中医强调治未病，因此，中药治疗的重点在于调整机体内环境，提高机体抗病能力，减少复发。中医外治常采用熏洗法，甚至采用药物泡洗方法。
7. 饮食调理：白癜风患者的饮食禁忌有很多，可以采取营养密集、清淡易消化、富含维生素和矿物质的饮食，尽量避免食用刺激性的食物。
需要注意的是，白癜风的治疗需要有耐心，不能求快效。只有全面的把握病情治疗，减轻刺激、降低压力、保持好的心态，才可达到预期的治疗效果。预防与治疗面面俱到，患者才能更快有效洗治疾病。
