身上出现白癜风是一种自身免疫性疾病，是因为机体免疫系统对黑色素的产生和皮肤上的黑色素细胞进行破坏，从而导致皮肤部位出现色素缺失区域。当你发现身上出现白癜风的时候，需要注意以下几点：
1.要及时诊断：在发现白癜风的症状后，需要尽快到医院就诊，寻求专业的诊断和治疗。白癜风虽然不会影响身体健康，但对于人的心理和社交功能却有很大影响，因此及早治疗非常重要。
2.要避免日晒：白癜风患者的皮肤比较敏感，暴露在阳光下会引发皮肤灼伤，进一步恶化白癜风。因此，患者需要和家人等亲友一起注意防晒，减少日常日晒的时间。
3.要保持心理平衡：白癜风的发病可能给患者带来心理压力，对其职业、社交和精神健康都有一定影响。患者应该避免心理上过多的负面情绪，建立起良好的心态，同时积极寻求各种心理咨询帮助。
4.要避免摩擦：白癜风区域的皮肤薄弱，容易发生摩擦等损伤，从而导致局部感染。因此，患者应该避免穿戴过于紧身的衣服和鞋子，保持皮肤干燥清洁，减少摩擦带来的损害。
5.要注意饮食均衡：白癜风的患者在饮食上也应该遵循科学平衡的原则，增加蛋白质等营养物质的摄入，增强机体的免疫系统功能，从而保证健康。同时，应避免过度吃辛辣、刺激性食物和过多甜食，以及大量饮酒等不健康习惯。
身上出现白癜风要尽早诊断和治疗，同时在病情控制期间需要注意防晒和饮食平衡，保持良好心态和清洁资质。
