白癜风的扩大是患者们非常担忧和害怕的问题之一。因此，了解如何控制白癜风的扩大是必不可少的。
为了控制白癜风的扩大，患者应该采取以下措施：
1.避免紫外线照射
白癜风患者应避免紫外线的直接暴露，因为紫外线可以刺激黑色素细胞的活动，从而加剧白癜风的扩大。患者应该避免在中午12点到下午3点之间外出，以减少暴露在紫外线下的时间，并戴防晒帽、衣服和手套。此外，白癜风患者应该选择SPF 30或更高的防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
2.饮食调节
营养平衡的饮食也是控制白癜风的扩大的关键。患者应遵循均衡饮食的原则，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B12和叶酸。此外，拒绝吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱和生姜等。多吃含维生素C的水果和蔬菜也有助于控制白癜风扩大。
3.药物治疗
药物治疗也是控制白癜风扩大的常见方法之一。经验表明，针对白癜风的内服药物（如维生素D3、钙剂、中药）和局部涂抹剂（如类固醇、光敏剂和免疫调节剂）均有效控制白癜风的扩大。但是，应该注意患者请医生开具合适的药物剂量，并严格遵守医嘱使用。
4.心理调节
情绪稳定也对白癜风扩大起到很大的作用。由于白癜风破坏了皮肤的外观，使患者出现心理问题，并可能导致患者情绪波动，患者应积极进行心理调节。对于焦虑、沮丧等情绪，可以在专业人士的帮助下采取不同的心理干预措施，如认知行为治疗、家庭治疗和催眠疗法等。
综上所述，为了控制白癜风的扩大，患者们应避免紫外线照射，采取饮食调节措施，合理使用药物，积极进行心理调节，并在专业医生的指导下进行治疗，这将最大程度地减少皮肤白斑面积的扩大。
