白癜风是一种常见的皮肤病，患者容易出现皮肤色素沉着不均或者出现色素消失，引起局部或全身性色斑的出现，给患者的外观和心理带来很大的影响。因此，对于白癜风的预防非常重要，下面就为大家介绍一下如何预防白癜风。
1. 注意防晒
白癜风的发生与过度暴露于阳光紫外线有关，而白色皮肤的人尤其容易受到太阳光的伤害，因此防晒是非常重要的。建议在户外活动时，尽量避免太阳直射，穿戴长袖衬衫、宽边帽等，同时涂抹含有SPF值较高的防晒霜，以防止皮肤被晒伤。
2. 维持健康生活习惯
均衡饮食，多吃富含维生素C和刺激色素产生的食物，如海鲜、豆制品、动物肝脏等。加强体育锻炼，增强身体免疫力，降低易患白癜风的几率。
3.避免刺激皮肤的因素
白癜风的发生与身体抵抗力下降有关，如果平时工作压力太大，心理压力过大，很容易诱发白癜风。此外，一些强烈化学制剂、放射性物质以及化妆品等对皮肤有害的刺激因素也会引起白癜风的产生，所以要尽量避免接触这些危害。
4.治疗常见皮肤病
白癜风患者若长期存在某一种皮肤病，就会对白癜风产生促进作用，甚至直接引起白癜风的发生。所以，即使是小疾病也要及时处理，不要在是否治愈后自行停药。
总之，收到预防白癜风的方法是多方面的，只要我们注意生活习惯，保持健康的身体以及积极治疗皮肤病，就能避免白癜风的发生。同时，早期发现和治疗白癜风同样的重要，一旦发现异常变化就应及时寻求专业医师进行诊治，以避免病情 加重。
