白癜风是一种皮肤色素失调疾病，预防白癜风的方法没有任何科学依据。但是，一些常规的保护被认为可能减少白癜风发生的风险。以下是一些可能对于预防白癜风有效的方法：
1. 避免紫外线和其他刺激
白癜风通常包括针对色素细胞的攻击，因此，避免紫外线暴露可以帮助减少这些攻击所造成的伤害。因此，白癜风患者应该尽量避免阳光暴晒，并在出门前涂抹高SPF防晒霜。此外，因为白癜风患者的皮肤较为敏感，因此应当避免化学刺激，如强烈的香水或香皂等。
2. 营养均衡
一些研究表明，维生素D缺乏可能会导致白癜风的发生。因此，保持营养均衡是预防白癜风的重要方法。包括增加富含维生素D的食物如豆奶、鱼肝油、鲑鱼或吃维生素D的补充剂等方法，有助于我们减少白癜风的症状、控制疾病进展的概率。
3. 保健自身的免疫力
可能因为免疫系统发生变化对色素细胞产生打击而导致白癜风。右保护自身免疫力是预防白癜风的重要手段之一。加强身体锻炼，正常作息，保持睡眠充足。外部采取事先预防细菌入侵的措施，并注意个人清洁卫生，如勤换内衣，勤洗澡等，都有助于预防一些皮肤连锁性疾病的生成。
4. 早日治疗患了皮肤病
一些皮肤疾病有可能诱发白癜风，在生活中有任何皮肤问题时，长时间不处理或选择错误治疗方法都可能会让虫害短式您全身，如果皮肤表面上有任何一种皮肤相硬完全影响日常生活，需要及时医治和保湿，帮助减轻症状，解决皮肤问题 ，避免一些皮肤疾病诱发白癜风。
总之，不可能采取明确的措施来保护自身不患白癜风。 但是，在生活过程中避免暴露在紫外线与其他刺激下，保持身心健康，数千免疫力均衡都可以帮助我们将白癜风发作最小化
