白癜风是一种常见的皮肤疾病，其主要特征是皮肤部位出现色素缺失，导致局部白斑和不规则斑块。一些患者可能会出现精神上的压力和社会排斥感，因此需要及时治疗和减轻病情。
以下是几种可以减轻白癜风病情的方法：
1. 光疗
光疗是一种非手术治疗方法，通过隐藏在紫外线中的波长来刺激皮肤中的黑色素细胞的活动，增加皮肤中的黑色素的含量，帮助恢复正常的色素分布。光疗对于白癜风的病情减轻具有较好的效果，但是应该在专业医生的指导下进行，以避免发生副作用。
2. 外用药物
一些外用药物可以帮助减轻白癜风病情。银屑病患者常用的局部石酚类药物，如5%的苯酚类药膏和合适的口服药物，可以起到改善症状的功效。当然，所有的药物都应该在医生的指导下使用，避免不良反应和副作用。
3. 手术
如果外用药物和光疗无法改善白癜风，那么手术是一种可行的治疗方法。皮肤移植和换色手术可以改善病情并修复色素缺失部位的颜色。尽管这些手术的效果比较明显，但是风险也比较高，因此需要选择一个信任的专业医生进行手术。
4. 生活习惯调整
在平时的生活中，白癜风患者可以通过合理的生活习惯调整来减轻病情。首先要保持心情舒适，避免过度的精神压力，采取放松身心的方法。另外，保证充足的睡眠和均衡的膳食也对疾病的进展有重要的影响。
总之，白癜风是一种可以被治疗和控制的皮肤疾病。患者应该选用正确的治疗方法，并在着重注意生活习惯的调整，以帮助减轻自身的病情。最重要的是，患者应该寻找专业医生的建议和治疗指导，避免使用未经验证的药物或不安全的手术方法。
