白癜风自己变淡可能是一些患者常见的现象，但并不代表病情已经好转或痊愈。造成这种情况的原因很多，下面我将从以下几个方面对其进行分析和解答。
一、白斑部位接受日照和刺激
白癜风部位长期接受日照和摩擦等刺激，细胞内酪氨酸酶逐渐恢复，使得黑色素细胞活化、再生，进而形成新的黑色素颗粒，使得白斑区域出现浅度变色或褪色，甚至消失。但这只是临时缓解，一旦皮肤重新受到刺激，反复发作会加速原有病灶扩大或增多。
二、自然痊愈期
白癜风有时候在经过一段时间的治疗（包括口服药物、外用药物、局部光治疗等）后，自然产生修复或康复状态，白斑逐渐消退，这也是比较理想的治愈病例之一。但在治疗过程中，不能放松对病情的关注，否则很容易出现反复甚至加重的症状。
三、某些环境因素影响
白癜风患者需要注意环境因素如湿度、紫外线辐射、内分泌变化、压力等情况，如果病人在治疗过程中不注意这些影响，可能会造成病情反复。在过度劳累、睡眠不足、压力大时，身体机能下降，导致免疫力的下降以及一些神经代谢紊乱引起的症状，可能会导致并发加重。
四、误诊或治疗不得当
如果患者误诊或者治疗不得当，就很容易出现症状的缓解或反复，这也是病情复杂化的一个因素。因此，白癜风患者一旦发现病情变化，应该及时找专业医生重新进行诊断和治疗。
总之，如果白斑自行变淡，不能轻易地认为病情已经缓解或者康复。患者应该找专业医生进行详细的检查和治疗，吸取医生对于病情的建议，采取正确的治疗方案，这样才能更好地保证病情的稳定和康复。
