白癜风是一种常见的皮肤病，其主要表现为皮肤部位失去色素而出现白斑。白癜风的病因尚不清楚，但当前医学界普遍认为其是由于自身免疫功能紊乱导致的。因此，对于白癜风的治疗需要针对这一方面进行，同时也需要注意在日常生活中的护理和保健。
在家怎么样能治白癜风？以下是专家的建议：
1.保持良好心态
患有白癜风时一定要保持良好的心态，积极应对自己的病情。因为一个放松、快乐的心情可以有助于减轻疾病造成的不适感。此外，精神状态的稳定也有助于自身免疫功能的恢复。
2.注意饮食调理
饮食调理对于白癜风的治疗非常重要。应该尽量多食用富含维生素C、E和B群及微量元素铜、锌等的食物。比如新鲜的蔬菜（黄瓜、西红柿、豆腐、豆类、甜瓜等）、水果（奇异果、柑橘、草莓等），或者适当增加一些高档食品，如养生酒等。同时，要减少辛辣、刺激、油炸等食物的摄入，避免偏食或暴饮暴食。
3.保持足够睡眠
足够的睡眠对于恢复身体的能力很重要，也有助于维持好的免疫功能，故白癜风患者要保证自己每天的睡眠时间为7-8小时，力求规律性的作息。
4.外用治疗
治疗白癜风的常用方法有内用药和外用药两种。外用药主要指的是局部斑块上涂抹药膏或酊剂等，如口服药物皮质激素类药膏、钙调素等，但建议积极选择温和、低刺激性的外用药，比如中药挑选更健康。
5.注意日常保护措施
白癜风患者在日常保护上一定要做到以下几点：
① 避免暴晒，外出时应佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用具；
② 避免受寒冷风吹袭击，以避免对白斑的损伤和加重；
③ 避免身体摩擦，在穿衣过程中需注意细节，避免粗糙的衣物和针脚、皮带等物品对白斑摩擦。
总之，白癜风患者在日常生活中应保持良好心态，注意饮食调理，保持足够睡眠，外用药物治疗并注意日常保护措施，从多个方面来综合治疗白癜风。因此，如果您怀疑自己患有白癜风，建议及时咨询医生，做出正确的诊断和治疗方案。
