白癜风灯波长，是指用特定波长的紫外线照射白癜风患者皮肤的一种治疗方式。目前常用的灯波长有UVB（窄谱紫外线B）、PUVA（光敏剂加窄谱紫外线A）和Excimer Laser。
UVB治疗是采用一种窄谱紫外线，主要是405nm和308nm波长进行照射患者皮肤，可促进黑色素细胞再生成，提高色素沉积，从而改善白癜风患者的皮肤色素失调现象。UVB治疗的优点是安全性高、治疗效果好，并且没有PUVA治疗引起的光敏感反应等不良反应，成本也比较低。
PUVA治疗使用的是一种光敏剂，通过在人体内转化成紫外线敏感物质，使得患者皮肤对紫外线更为敏感，促进黑色素细胞再生。PUVA治疗可以使用窄波长、宽波长或是超宽波长紫外线，其中以UVA治疗效果最好。但是，该种治疗方法存在一定的毒副作用，如光敏感，灼伤等不良反应，患者在治疗时需严格按照医生要求谨慎操作。
Excimer Laser，是一种新型、针对局部斑块型轻度至中度白癜风有效的治疗方式。Excimer Laser治疗采用308nm波长的XeCl准分子激光，通过直接照射患处皮肤，同时保护健康皮肤，从而显著改善患者白癜风斑块的色素沉积情况。该方法的主要优点是安全性高、疗效明显且治疗过程短，很受白癜风患者欢迎。
总的来说，不同的治疗方法有着各自的特点和适应症。因此，在选择具体治疗方案时，需结合患者年龄、病情、身体状况以及治疗期望效果作出最终决定，同时严格按医生要求操作，以达到最佳治疗效果。
