白癜风是一种常见的皮肤色素病变疾病，会影响到患者的外貌，影响到生活质量。 白癜风的治疗可以应用多种方法，但是治疗的阶段有很大的影响，一些人会有疑问：白癜风初期可以自疗吗？
对于白癜风初期患者，可以先采取自我治疗措施。但是需要注意，在自我治疗过程中，一定要避免使用一些不安全、不规范的治疗方法，否则可能会招致不可挽回的伤害。
下面，我将介绍一些白癜风初期自我治疗方法：
1.注意均衡饮食
白癜风患者应重视调整饮食，建议注意多吃富含维生素C、E以及激素等膳食，如鲜果、蔬菜、谷物、奶制品及动物内脏等。尤其是鱼肝油和花生油，它们富含维生素A，这种维生素有助于改善皮肤情况，增强皮肤抵抗能力。
2.保持充足睡眠
充足的睡眠对于疾病有着十分重要的作用，保证白天精神饱满、状态都很好。由于睡眠不足可能降低免疫系统的抵抗力，从而影响到患者身体健康，增加白癜风损伤的机会。
3.防止小伤口感染
因为白癜风患者皮肤上有白斑，可能触摸过快，皮肤便会因此被割伤，若不注意护理，很容易出现局部感染，引起严重后果。因此，白癜风患者要谨慎触摸，出门要戴口罩，避免身上受到划伤。
4.锻炼身体
展开有氧运动，可以帮助患者增加自信，让患者放松心境。锻炼身体还能增强心肺功能，改善血液循环，提升身体免疫力，这将有助于缩短治疗时间。
总体而言，白癜风的治疗面临着许多挑战，而自我治疗只是白癜风治疗的起点。当然，在自我治疗时，一定要根据自己的情况判断，遵循科学、安全的原则，避免使用不合理、不安全的方法。如果没有效果或者情况恶化，就要尽快到正规医疗机构接受专业治疗。
