自己检查白癜风是可以的，但需要注意遵循正确的方法和步骤。以下是一些自我检查白癜风的方法：
1. 检查身体暴露部位：白癜风多发于身体暴露部位，如面部、手臂、腿部等。在检查时，要仔细观察这些部位是否有白色斑块、斑点和无色斑块。
2. 观察皮肤表层：在白癜风患者身上，皮肤表层通常会变得异常细薄，并且没有色素，皮肤表面光滑而有光泽。
3. 关注皮肤瘙痒情况：有些白斑是伴随着皮肤瘙痒并出现的，这时候我们需要特别关注这个部位是否出现了强烈的皮肤瘙痒或刺痛感。
4. 注意皮肤颜色变化：在身体暴露部位出现比较明显的色素减退和白斑后，应该及时关注这个部位的皮肤颜色是否会变化，若变化可能存在并发症，需要立即就医。
5. 检查发际线：白癜风也会出现在发际线，这时需要特别注意观测发际线是否出现白色斑块或无色斑块。
综上所述，自我检查白癜风需要仔细观察身体明显的暴露部位，关注斑块的颜色、形状和皮肤表层情况。但自我检查并不能替代专业医生诊断，若有怀疑或发现身体异常情况，应尽快就医。
