白癜风是一种慢性、常见的皮肤色素失调性疾病，晒太阳对白癜风患者有着良好的疗效。然而，在晒太阳治疗白癜风的过程中，要注意正确的晒太阳方式和时间，以免对皮肤造成不良的影响。
一、晒太阳最佳时间
白癜风患者在晒太阳时需选择早晨或傍晚日照弱的时段。太阳升起后的一小时内和下午4点以后是最佳的晒太阳时间段。因为在这个时间段内紫外线B波较弱，同时阳光中还含有较多的有益物质如维生素D、抗氧化剂等。避开中午12点到下午2点这段时间是由于在这个时刻紫外线B波最强，会对皮肤造成损伤。
二、晒太阳的地点
寻找一个户外充足阳光的地方进行晒太阳，其次要考虑到隐私与安全。白癜风患者的皮肤容易受到刺激造成伤害，所以不能选择荒野或者较为毒瘤的室外环境。在户外晒太阳的时候可选择树荫下的区域，但要注意不要晒到草地上或者长时间在沙滩上晒太阳，因为草地和沙滩会加强紫外线的反射。
三、晒太阳时的保护措施
1.涂抹防晒霜：晒太阳是必须涂抹防晒霜，最好是拉上的SPF在30或以上的品牌。SPF30表示的是抵御的率为97%，SPF50则与98%密切相关。涂上防晒霜一定要均匀涂抹至全身，包括患上白癜风的部分。
2.穿着舒适的衣服：可以穿戴透气轻便的棉质衣物进行遮挡，不宜在白日里直接接触阳光。此外，还需要带上帽子、遮阳伞等防止阳光直接照射到头皮。
3.晒太阳时间管理：每个人的肤质不同，不同的肤质对紫外线的敏感度也不同，因此晒太阳时间也有些微不同。一开始建议晒太阳时间为5~10分钟，慢慢地逐渐增长时间，但不宜超过30分钟。可以根据自己的感受来在30分钟内选择恰当的晒太阳时间。
四、注意事项
1.防晒霜也会导致过敏，因此要在小面积试用后再全身涂抹，如出现意外反应，立即停止使用。
2.晒太阳过多是容易引起黑皮肤和心血管疾病，且长期暴露在阳光下容易诱发皮肤癌。因此白癜风患者不宜连续晒太阳。
3.处理不好皮肤会产生大量炎症，使色素流失速度加快，建议患者在专业医生的指导下进行治疗。
总之，晒太阳可以加速色素合成，对于白癜风患者有一定的固化效果。然而白癜风症状复杂，患者应该在医生的指导下进行治疗，切勿盲目进行自我治疗。
