白癜风是一种以色素缺失为主要表现的皮肤病，目前研究表明白癜风与免疫系统异常有关，因此治疗白癜风需要从调整免疫系统着手。虽然食物不能直接治疗白癜风，但是合理饮食对缓解症状是有帮助的。
1. 增加含维生素D和钙丰富的食物
维生素D可以启动色素细胞合成色素的过程，钙则能促进色素细胞的生长和成熟。所以多吃富含维生素D和钙的食物对缓解白癜风症状是有帮助的。比如，鱼、奶酪、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等。
2. 摄入足够的维生素C
维生素C在体内能够增加黑色素细胞的数量和活性，有助于对抗黑色素细胞的损伤，从而缓解白癜风。多吃柑橘类、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等含有维生素C丰富的食物。
3. 控制饮食，避免食用过敏食物
白癜风患者容易出现食物过敏反应，而过敏反应则会影响到身体的免疫力，加重病情。因此，应该控制饮食，避免吃辛辣刺激、油腻厚重、容易过敏的食物，比如烧烤、辣椒、海鲜、巧克力等。
4. 避免暴饮暴食
暴饮暴食不仅会影响消化系统的正常工作，而且会影响到机体的新陈代谢和免疫力，加重病情。因此，白癜风患者应该注意合理饮食，避免过度吃喝。
需要注意的是，虽然合理饮食对白癜风有帮助，但不应当依靠食物来治疗白癜风，更应该及时寻求专业医生的指导和治疗。同时，相对于食疗的效果，药物治疗仍然是白癜风治疗的主要方式。
