白癜风是一种慢性色素脱失性皮肤病，青少年期是白癜风发病比较常见的阶段之一。对于青少年的白癜风治疗，建议采取温和、安全的方法进行调理，同时引导他们改善生活习惯，避免因为过度焦虑、紧张等情绪因素加重病情。下面介绍青少年白癜风自愈方法。
1.保持良好的作息习惯
学生党在学习、作业、考试等压力下很容易产生不良的作息习惯，失眠、晚睡早起、熬夜等不良习惯会影响身体机能的正常运转，最终导致免疫力下降，促进白斑扩散和反复。因此，青少年要注重保持良好的作息习惯，规律作息有助于调节激素分泌、提高免疫力、缓解压力等，对白癜风的治疗有帮助。
2.注意饮食营养
饮食方面，青少年应尽量选择易消化、含营养丰富的食物，摄入足够的蛋白质、维生素C、叶酸等营养素，有利于促进黑色素生成，增强皮肤对紫外线的适应能力。同时，还应避免过度饮用茶水、还要减少烟、酒等刺激性的食品，遵循“无烟、节酒”的健康饮食原则，预防白斑扩散。
3.合理锻炼
科学调理身体有助于提高身体免疫力和自愈能力，因此青少年应当保持适量的体育运动，尤其是室外运动，可以增强皮肤的适应能力，达到调节免疫力的目的。但运动强度和时间也应该适当，坚持适度的运动可缓解情绪，改善心理状态，有助于白斑的治愈。
4.合理使用局部药物治疗
白癜风病因复杂，治疗也相应地有多种方法。对于青少年的白癜风治疗，局部药物治疗是比较安全有效的方法之一。可以使用外用激素，针灸、中药贴敷等方法。但是这些药物要在医生的指导下使用，不可滥用或偏方擅自使用。
综上所述，青少年白癜风的自愈方法非常重要，上述建议可以有助于缓解病情，注意心态、规律生活、合理膳食、适度运动及局部药物治疗都应该结合起来。如果青少年自治能力强，家长也可以注意引导，营造良好的家庭环境，共同规避心理问题，这样也能够达到配合青少年白癜风治疗的效果。
