白癜风病人可以进行运动和健身活动，但需要注意一些问题。
首先，病人应该选择适合自己的运动方式，尽量避免过度的疲劳和颠簸。对于皮肤敏感的部位，应采取更为温和的运动方式，例如：游泳、瑜伽、太极拳等。
其次，病人应注意防晒，尤其是在户外运动时，应选用适合自己肤质的防晒霜或穿防晒衣帽，避免暴晒。
第三，病人应戴上手套和袜子，以免皮肤受损和感染。若进行高强度运动，应穿合适的紧身衣，以防止摩擦、碰撞和剐蹭等情况。
最后，尽可能保持良好的心理状态。白癜风患者常常会受到心理压力、焦虑和自卑等困扰，而运动是降低压力并提高心理健康的有效方式。当病人重拾乐观愉快的心态后，白斑症状也可能得到缓解。
总之，白癜风病人可以通过适当的运动和健身方式，在提高身心健康的同时，有效地调节免疫系统功能，促进新陈代谢，从而缓解症状。当然，在进行运动前，建议咨询专业医师的意见，以确保健康安全。
