白癜风是一种色素脱失性皮肤病，其特征为皮肤表面变白斑块，对患者肌肤健康和外貌形象造成极大的影响，甚至对心理健康造成重大威胁。因此，如何有效缓解和预防白癜风的复发就成了许多患者关注的问题。以下列举几个针对白癜风缠人的解决方法。
1.正确使用药物治疗
药物治疗是目前治疗白癜风常用的方法之一。患者应该在医生的指导下选择正确的药物，并注意规范按照医嘱使用药物。乌梅、芦荟、草银花等中草药也可以缓解症状。同时还要注意区分里外治疗，内服药物帮助加速皮肤的色素代谢，同时也要涂抹外用药物。因为长期使用内服药物可能会导致一系列不适宜的副作用，所以在使用过程中一定要注意时刻掌握疗效监控、副作用预防以及药物回避。
2.光治疗
光治疗对于治疗白癜风具有一定的效果。清晨或者晚间阳光的照射时间比较合适，这时紫外线比其他时间段弱，但是主观反应并不明显。患病初期，可以使用淋巴细胞抽取法，将患者的血液进行交叉储存，在患者表皮损伤时将干细胞种植入皮肤组织中，从而加速皮肤再生的速度。
3.预防各项不良生活习惯
白癜风的发生与不良的生活习惯有很大关联。例如家庭环境卫生习惯不过关等坑道。身体抵抗力的弱化，会增加感染机会，导致疾病发生加剧。因此，患者要保持良好的饮食习惯，避免吃烈性食物，如辛辣、腌制、油腻的食品，并适量补充胡萝卜素、维生素C、酵母等。此外，也应该注意避免长期接触有害物质,如长时间将手部皮肤直接放在油脂表面的工作种类。
4.积极治疗和预防
除了治疗白癜风本身，还需积极治疗其它疾病，如营养不良、糖尿病、贫血等。此外，患者必须提高自我保护意识，避免影响免疫系统的因素，强化自身体温，合适健身活动。同时还要避免频繁换药、说服朋友医生或是听信美容广告诱惑，过度运动等情况可能会加速色素损失，加重病情。
总的来说，缓解和预防白癜风的发展取决于患者个体状况，病情的进展速度和阶段，以及选择治疗方法的正确性。患者应该积极采取多种手段，结合医生的专业建议来治疗和护理，形成有效的科学生活习惯，从而达到预防和控制白癜风的目的。
