如果腿上长了很多小白点，但不确定是否为白癜风，首先建议去皮肤科医生那里进行检查确认。如果确认是白癜风，那么可以根据不同病情采取不同的治疗方法。
对于轻度的白斑，可以尝试外用激素药膏或光敏感剂治疗。适当的日晒和健康的生活习惯也有一定帮助。
对于较重的白斑，可考虑口服药物、光照疗法、激光治疗等方法，但需要在医生的指导下进行。另外，心理调节和良好的情绪也很重要，避免过度担心和焦虑对白癜风的恶化。
总之，不管是轻度还是重度，早期诊断和治疗是非常重要的，可以避免病情加重，提高治疗效果。同时，患者也应该注意保持充足的睡眠、科学的饮食和适量的运动，改善自身免疫力，对抗白癜风发作的风险。
