白癜风是一种慢性、复发性皮肤色素脱失病，经常与遗传、免疫和环境等因素有关。日晒是诱发白癜风的一个环境因素。
军训期间应该注意防晒，穿戴透气、轻便的衣服，选择合适防晒指数（SPF）的防晒霜，做好室内通风，以降低日晒所导致的损伤。如果不幸发现了白斑，应及时就诊。在治疗过程中，要尽可能减少日晒和紫外线照射，包括尽量避免从事户外活动。同时，要保持放松愉快的心态，避免精神压力过大，加强锻炼，保持规律的生活作息。
治疗方法包括药物治疗和光疗。药物治疗包括口服、外用激素类、抗生素、维生素等药物。光疗则包括PUVA、UVB等疗法。具体治疗方法应该综合考虑患者的病情和身体状况，在医生的指导下进行。
总之，预防白癜风最好的方法是平时避免遭受日晒和烧伤，注意保湿，均衡饮食，锻炼身体，增强身体抵抗力。一旦发现白斑，及时就医更是关键，避免延误治疗，加大疾病对皮肤和身体的危害。
