赵炳南教授作为中华医学会、中国抗衰老医学联盟白发防治分会副主任委员和国家卫计委特殊医学专家组导师，对于白发的治疗方面有着丰富的经验。
首先，需要明确的是，白发是一种天然的衰老现象，虽然可以通过染发等方式隐藏外观，但是无法真正治愈。当然，也有一些病因性白发，如甲状腺功能减退、贫血等，这些情况下需要治疗患病原因才能改善白发状况。
针对自然性白发，赵炳南教授建议从以下方面进行预防和护理：
1. 营养均衡：白发多与营养失衡有关，如维生素B12和叶酸等缺乏会使皮肤内的黑色素生成减少，导致白发。因此，要注意合理饮食，摄入足够的营养素。
2. 控制压力：长期紧张压力和焦虑会使身体产生过多的肾上腺素和黑色素，影响黑色素的合成，从而加速白发的出现。因此，应该注重适当的休息和放松。
3. 保护头发：频繁染发、烫发等化学作用会破坏头发的结构，加速白发的出现。要注意给头发进行适当的保养，使用滋润、修护的护发产品，并尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品。
4. 科学地晒太阳：晒太阳可以帮助身体合成维生素D，有益于头发的生长和黑色素的生成。然而，晒太阳需要注意安全，避免长时间暴晒并使用防晒措施。
总之，预防和护理白发需要从整体身体健康和头发保养入手，当然最主要的还是接受自己的天然变化，做一个自信的人。
