短回答：不一定。
长回答：
头发白一般是由于黑色素细胞逐渐减少而引起的。虽然有人认为，头发白是气血不足或运动不足等因素导致的，但这种观点并没有被科学证实。
实际上，头发白的原因非常复杂，可能涉及到遗传、年龄、环境和生活方式等多个方面。以下是造成头发白的一些可能原因：
1. 遗传因素：黑发是由黑色素细胞产生的，而这些细胞的数量和功能受遗传基因控制。如果父母或祖先中有许多人的头发都很早就变白了，你也很可能会在同样的年纪出现这种情况。
2. 年龄：随着年龄的增长，人体内的某些物质分泌量会逐渐减少，例如酪氨酸酶等与黑色素生成有关的酶，这会导致黑色素细胞的生命周期缩短，最终导致头发变白。
3. 自身免疫：据研究发现，自身免疫也可能参与到头发白的过程中。白癜风是一种自身免疫病，与黑色素细胞缺失相关，因此白癜风患者更容易早期出现头发变白的情况。
4. 压力：壓力會引發各種生理問題，不僅可能致使失眠和偏食等不健康的行為，而且還可能干擾人體內許多代謝活動。2013年的一项研究表明，壓力也可能是头发变白的原因之一。
总的来说，头发白不一定是气血亏，但与身体健康和生活方式等方面有关。如果您担心自己的头发问题，可以咨询皮肤科医生或营养师，了解更多相关信息，以便制定更好的预防和治疗方案。
