白癜风是一种常见的色素缺失皮肤病，目前仍然没有根治方法。治疗白癜风比较困难，但是有一些家庭常见的食物和一些草药都被认为可以帮助缓解白癜风的症状。
1. 舒适温度水果和蔬菜
良好的饮食习惯对治疗和预防白癜风是至关重要的，这包括多吃水果和蔬菜，摄入充足的营养素和维生素A、C、E，以及叶酸和锌。尤其是一些深色蔬果如绿色的叶菜、红椒、萝卜、西红柿、柑桔类水果等，它们富含维生素C和类胡萝卜素，可减少自由基损伤皮肤细胞导致的色素丢失。
2. 富含铜和锌的食物
铜和锌是人体必需的微量元素，它们对于正常的皮肤色素合成起着重要的作用。因此坚持补充含有铜和锌的食物也被认为可以增强皮肤代谢功能。多食牛肉、鱼类、豆类等富含必须微量元素的食物能达到补肝肾、固骨头、滋润筋脉的效果。
3. 食用何首乌
何首乌是中药中常用于治疗白癜风的中药之一，因它内含有丰富的粘液和色素，是促进身体恢复色素的利器。何首乌茶有温裨肝脾、益气养血、调理中气减退等功效，适宜由发病初期开始饮用。还有加入其他有助对让身体生成黑色素的中药材，如黄精、人参等调制成中药煲汤，以尽力增强对白癜风的治愈效果。
4. 食用芝麻
芝麻含有大量的钙质、脂肪、植物性蛋白质和无机物质, 还富含多种天然叶绿素和抗氧化剂。芝麻黑色的外皮和内部的颗粒是此食物中的黑色素来源，对身体产生的启发作用。研究表明，芝麻能够刺激黑色素的生长并帮助皮肤产生深色素，所以对于白癜风有一定的帮助。
总之，饮食习惯不好可能会加重病情。所以在日常生活中，要特别注意饮食的营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和富含微量元素的食物，同时少吃辛辣刺激性的食物，以达到防止白癜风的进展和加重的目的。需要提醒的是，以上建议仅仅是参考，如果白癜风病情比较严重并伴有身体不适，建议立即前往医院专家门诊进行治疗。
