白癜风是一种常见的色素失调疾病,会对患者的外貌带来一定的影响,引起严重的心理问题。对于患有白癜风的人员,如何进行自我治疗,提高治愈的效果呢?
1、科学饮食
首先,对于白癜风患者,饮食是一个十分重要的方面,合理的饮食可以增强机体免疫功能,降低发病率,加速治疗效果。应该多吃一些含有维生素 C、E的水果和蔬菜,增强身体的免疫力。同时,避免摄入过多的甜食、油腻食品等,以免引起身体内部酸碱度的改变影响健康,同时要避免食用牛肉、羊肉、辣椒等润燥、刺激性较强的食物。
2、晒太阳
白癜风患者皮肤轻易受到日光曝晒的损伤,但适当的晒太阳是有帮助的,因为它可以促进人体补充维生素 D,而维生素 D 可以调节外周免疫功能,增强皮肤内部免疫系统。因此,早上9点至11点和下午4点至6点是晒太阳的最佳时间。如果患者不能直接接受紫外线照射,可以选择在光合作用器的条件下进行,达到类似紫外线效果。
3、中药治疗
中医认为白癜风具有气血不和之症,中药体系侧重调节人体脾肺运化功能,达到治疗白癜风的效果。可以选用柴胡、熟地黄、当归、白芨等药材配制成复方,经调理后饮用,可达到很好的疗效。但是,治疗的过程也要做好检测和调整,避免对身体其他机能的影响。
4、减轻压力
白癜风尤其喜欢侵袭那些情绪忧虑、近期有较大心理压力的个体,因此患者应该尽量减轻压力、保持心情愉快放松,可以采用普及的运动、读书、旅游等方式。如果面临过大的心理压力,还可以寻求家人和专业医生的帮助。
总之,自我治疗白癜风要与医生、家人沟通,盲目自我药物治疗是不可取的。同时,保持正常的日常饮食、睡眠和健康习惯也会对白癜风病情的缓解有帮助。