白癜风是一种自身免疫性疾病，常见的表现就是皮肤上出现一些雪白斑块。为了减缓或消除白癜风症状，许多患者都会采用暴晒的方法，但是暴晒是有一定的技巧和注意事项的，下面我将为大家详细介绍白癜风正确的暴晒方法。
1. 均匀暴晒
白癜风患者的斑块都比较敏感，因此在进行暴晒时，需要保证每个位置都能接受到均匀的阳光辐射。尤其是对于已经消退的白癜风斑块，面积变化较大，暴晒前需要先测量好其大小和位置，确保每个部位都能充分地接受到太阳光。
2. 时间逐渐递增
首次接受太阳光照射时，需要逐步递增时间，从几分钟开始，慢慢加长照射时间，一般每次递增不超过5分钟，并在确定皮肤没有出现异常反应后再继续加长时间。白癜风患者要注意不要让皮肤长时间暴晒于阳光下，以免加重或诱发其他疾病。
3. 避开烈日时段
白天12点到下午4点是阳光最强烈的时间段，此时的紫外线辐射量特别大，不仅对白癜风斑块的治疗效果不佳，还容易刺激皮肤产生损伤。因此，白癜风患者应该避开这个时段进行暴晒，选择早晨或晚上较为适宜。
4. 配合药物治疗
白癜风暴晒治疗时需要配合适当的药物治疗，以加快斑块恢复和抑制色素细胞的破坏。一些免疫调节剂、代谢调节剂等治疗白癜风的用药方法可以与暴晒相配合，起到更好的疗效。
5. 防晒护肤
在暴晒后，一定要注意防晒和护肤。白癜风患者皮肤的光敏感性比较强，如果照射过度易引起皮肤过敏或发红，甚至会导致皮肤变黑。因此，使用防晒霜，避免细菌感染和刺激，对皮肤进行保湿护理都是非常有必要的。
总之，白癜风暴晒治疗需要选择正确的时间、持续时间和药物辅助等多种因素的协同作用才能达到治疗效果。患者在进行治疗时需咨询医生，合理制定方案进行。同时，应坚持积极治疗，提高自身免疫力，增加休息与锻炼，做好身体调养工作。
