白癜风是一种常见的皮肤色素缺失疾病，其主要特征是皮肤上会出现大小不一、形状各异的白色色素斑块。目前，尚无完全治愈白癜风的方法，但可通过合理治疗和生活调节，减少其对患者造成的伤害并缓解症状。关于白癜风照光不吃药是否有效的问题，我的回答如下：
一、照光是一种物理治疗方式，对白癜风有一定的疗效
照光即是利用人工紫外线照射患者的皮肤，以刺激色素细胞的功能恢复，增加黑色素产生，从而减轻或消除白斑。照光治疗的优点是安全、方便、拥有广泛的适应症，但也存在部分患者出现轻微副作用如局部红肿、过度晒黑等，并不一定适用于所有患者。
二、照光治疗需结合其他治疗方式，单独应用效果有限
虽然照光有一定的疗效，但需要与其他治疗方式结合使用，如口服药物、搭配外用药膏等，才能达到更好的治疗效果。尤其是对于局限性的白斑，不建议单纯依靠照光治疗，更需要结合局部的外用药治疗。同时，应该紧密配合医生的监控，适时调整治疗方案和照光次数。
三、作为辅助治疗方式，照光效果因人而异
由于每位患者的身体情况、病情状况、反应程度都不同，尚无完全有效的白癜风治疗方法，照光也是一种可能适用于部分患者的辅助治疗方式。然而，照光的刺激作用对皮肤的损伤程度也有所影响，对于治疗白癜风来说，应根据患者的具体情况，综合考虑照光的安全性以及治疗效果，并结合其他治疗方式进行治疗。
四、在进行照光治疗时，应严格遵守医生的指引和注意事项
照光已被证实对白癜风有一定的治疗效益，然而，患者在接受照光治疗时，应特别注意以下几点：
1.避免过度暴晒：在进行照射时应严格掌握时间、次数、强度和面积等参数。
2.不宜长期使用：过长时间使用会导致皮肤暴露在紫外线中过久，会加剧患者的病情。
3.不宜过量：过多的紫外线会破坏体内重要细胞，如DNA、抗氧化酶等等，导致身体负担加重；
4.避免在怀孕期或者和一些特殊的疾病引起的白斑处注射这类药。
五、总结
综上所述，虽然照光作为一种物理治疗方式，在白癜风治疗中具有一定的疗效，但作为单一的治疗方式，其治疗效果有限；在选择照光治疗时，需要结合其他治疗方式，因人而异，治疗期间应严格控制使用时间、时长和面积，同时要避免对患者身体造成过大的伤害。
