白头发是人体内黑色素减少导致毛发变白的现象。近年来，临床使用何首乌治疗白头发的方法备受关注。何首乌是道地中药材，可以滋补肝肾，强筋健骨，延缓衰老。通过内服、外用或者泡浴等多种方式来应用。
1. 内服
何首乌的内服方式是最常见的方法，其主要成分是萜类化合物和大量多糖物质。通过口服何首乌，能够改善人体内环境，增强人体的免疫力和代谢能力。因为何首乌含有大量的铁元素，所以它也可以提高血红蛋白含量，使人的面色红润且乌亮。由于何首乌在中医上被认为具有温补肾阳，固精壮腰的作用，所以适用于肾虚所致的早白发人群。
注意事项：何首乌性偏温，不建议夜晚服用，对于体内火旺的人来说也需慎重使用。
2. 泡浴
何首乌泡浴的做法也十分简单，只需要将何首乌切成小块，加水煮沸后变成浓汁，倒入浴盆中兑入足够温水，泡浸全身十分之二十到三十分钟即可。通过泡浴，身体吸收何首乌内部的营养成分，也可以起到舒缓肌肉，放松情绪的作用。
3. 外用
何首乌也可以外用于白发的治疗。外用的方法是，将何首乌用少量温水研磨成简易的药膏的状态，然后涂抹在头发上进行按摩，次数不宜过多。按摩过程中头皮会有热感，这是何首乌作用的表现。外用处理白发的效果较差，但运用长期，能够让头发黑亮，增进其柔软度和光泽度。
总之，何首乌治疗白头发的方法并不神奇，它只能在肾虚引发的发白现象中起到推迟老化的效果。是否真的能使人头发变黑需根据个体体质而定。如果您想治疗白头发，还需和医生咨询，确定适合自己的治疗方式。
