白发变黑是一种常见的美容问题，同时也经常被白色素过度减少的皮肤病患者所关注。目前市面上有很多针对白发变黑的药物，但并不是每种药物都适合每个人，因此在使用之前应该仔细咨询医生。
1、维生素B12
维生素B12有助于刺激黑色素的产生。其主要作用是帮助维持神经系统的正常运作，并参与造血过程中的DNA复制。维生素B12的家族成员包括维生素B1、B2、B3、B5、B6和B7等，都能够促进黑色素细胞的生长和分化。
2、黑芝麻
由于黑芝麻非常富含叶黄素、维生素E、铜、锌以及其他微量元素和多种必需氨基酸，对于让头发变黑而言十分有效。研究表明，将去除硬壳的黑芝麻连同核桃和枸杞子等一起加入食物中，能够开启黑色素的异化过程，使头发重新变得深沉。
3、葡萄籽
葡萄籽中含有足够多的黄酮类化合物和花青素，这些独特成分能够协助黑色素的生成、维持及抵御自由基伤害。此外，还有助于促进头皮血液循环，从而为毛囊提供适当的养分和氧气。
4、甘草
甘草中取自根部的一种物质被称为甘草酸，这种成分被发现可以促进皮肤的细胞更新，阻止黑色素细胞的死亡。如果我们的身体缺乏甘草酸，可易导致皮肤失去弹性，失去保水度并出现黑斑，而食用甘草则平衡了紫外线对皮肤所产生的损害，防止黑色素细胞老化的出现，让头发变得更加健康。
5、外用白芷
白芷具有驱风解表、祛湿止痛等功效。对于导致白发的湿气、阴虚等因素，具有有效调理作用。其使用方法可将白芷研末后混入润发露或洗头水中，每次建议使用1克左右，先将药物完全溶解后均匀涂抹于头皮上，轻轻按摩数分钟后漱干即可。
